长寿秘诀藏在睡眠里！创新中药助老年人摆脱失眠困扰

有调研数据显示，在平均寿命超过90岁的人群中，高达84%的人保持着规律的睡眠习惯。他们的睡眠时间维持在7-8小时之间，且多在晚上10点至11点入睡。 由此可见，优质的睡眠质量是人们通向健康、长寿的关键。然而看似简单的“睡个好觉”，实则并非易事。如今，失眠已经成为越来越多人的长期困扰，尤其是老年群体。由于身体代谢缓慢，睡眠规律发生改变，老年人常常面临入睡难、睡眠浅、碎片化睡眠等问题。 据《2024中国公民睡眠健康白皮书》显示，我国超63%的中老年人都存在中到重度睡眠障碍！这一问题亟待解决。 具体

2025年2月1日绍兴市蔬菜果品批发交易市场有限公司价格行情

品种 最高价 最低价 大宗价 大白菜 -- -- 1.70 油菜 -- -- 2.20 生菜 -- -- 5.50 菠菜 -- -- 6.00 茼蒿 -- -- 4.00 香菜 -- -- 10.00 韭菜 -- -- 6.00 蒜苗 -- -- 12.00 小葱 -- -- 6.30 萝卜 -- -- 2.00 胡萝卜 -- -- 2.50 土豆 -- -- 2.80 山药 -- -- 6.40 芋头 -- -- 7.00 葱头 -- -- 3.40 大葱 -- -- 5.00 生姜 --

老话“不怕门前有河流，就怕坟旁榆树生”，榆树有啥不好

大家好，我是力哥说农，俗语作为中华文化的一个分支，在民间流传甚广，老百姓茶余饭后，嘴里就会不自觉的冒出一二句俗语，听起来诙谐有趣，但却又意义深刻，比如今天咱们说的俗语“不怕门前有河流，就怕坟旁榆树生”，榆树有啥不好？ 我国地大物博，山川河流，绵延不绝，而且几乎所有的农村附近都会有一条河流，这河流弯弯曲曲，最终流向大海，这河流承载着岁月流失，村落依河流而建，是每个村子变化的见证，坟墓是一个家庭的根源，它的存在见证家族的荣耀及地位，那么俗语“不怕门前有河流，就怕坟旁榆树生”，究竟表达的是什么意思呢